Кулинарный справочник

Свекольный смузи-боул с какао-крупкой

9

Свекольный смузи-боул с какао-крупкой

Смузи-боул из свеклы, голубики и какао. Подается с семенами, кокосовой стружкой и какао-крупкой.

Для смузи:

2 небольшие свеклы
1½ чашки голубики
2 ст. л. какао
2 ст. л. какао-крупки
2 чашки растительного молока
1 ст. л. яблочного уксуса

Для подачи:

1 ст. л. семян чиа
1 ст. л. кокосовой стружки
1 ст. л. какао-крупки
Ягоды, смесь семян или орехи (по желанию)

Рецепт:

1. При помощи блендера смешайте свеклу, голубику, какао, какао-крупку, растительное молоко и яблочный уксус. 

2. Перелейте смузи в миску и посыпьте семенами чиа, кокосовой стружкой и какао-крупкой. По желанию добавьте ягоды, смесь семян или орехи. 

 

Источник: neboley.com.ua

Оставьте ответ

Ваш электронный адрес не будет опубликован.

This website uses cookies to improve your experience. We'll assume you're ok with this, but you can opt-out if you wish. Accept Read More