Кулинарный справочник

Шпинат с кокосовыми сливками

2

Шпинат с кокосовыми сливками

Лучший веганский шпинат со сливками готовится из кокосовых сливок и молоденького шпината, и в результате мы имеем веганское прочтение классического блюда. И это ЛУЧШИЙ способ есть шпинат!

Ингредиенты:

· 2 столовые ложки веганского масла (30 г) (можно взять кокосовое)

· 450 г грубо нарезанного молодого шпината

· 2 зубчика чеснока, измельчённых

· ¼ чашки универсальной муки (31 г)

· 1 чашка кокосовых сливок (240 мл)

· ½ чайной ложки соли

· ½ чайной ложки молотого чёрного перца

· 1/8 чайной ложки мускатного ореха

· 1 ст. л. пищевых дрожжей

Приготовление:

1. В мерный кувшин добавьте муку. Добавьте немного кокосовых сливок и смешайте всё в пасту. Избавьтесь от всех комочков.

2. Добавьте оставшиеся кокосовые сливки и взбейте.

3. Добавьте веганское масло в сковороду на среднем огне и дайте ему растаять.

4. Добавьте нарезанный шпинат. Накройте крышкой и дайте шпинату размягчиться (3-4 минуты).

5. Добавьте измельчённый чеснок, перемешайте его и дайте готовиться в течение минуты до появления аромата.

6. Добавьте смесь из кокосовых сливок и муки и доведите всё до кипения. Соус должен сразу же начать сгущаться.

7. Выключите огонь и добавьте соль, молотый чёрный перец, мускатный орех и пищевые дрожжи и перемешайте его.

Примечания

Молодой шпинат, как правило, имеет лучший вкус, и вам не нужно беспокоиться о срезании стеблей. В этом рецепте мы использовали свежий шпинат, но вы также можете использовать замороженный шпинат. Если вы используете замороженный шпинат, то разморозьте, слейте воду и хорошо отожмите его, чтобы соус не получился водянистым.

Кокосовые сливки – должны быть консервированными и несладкими. Вы также можете использовать консервированное, жирное, несладкое кокосовое молоко. Если вы не поклонник кокоса, вы можете попробовать другое растительное молоко, но это может привести к менее сливочному варианту соуса.

Пищевые дрожжи – добавляют немного сырного вкуса, но это необязательный ингредиент.

Хранение: храните остатки шпината в закрытой таре в холодильнике в течение 3-4 дней. Вы можете разогреть его в микроволновке или на плите на медленном огне.

 

Источник: neboley.com.ua

Оставьте ответ

Ваш электронный адрес не будет опубликован.

This website uses cookies to improve your experience. We'll assume you're ok with this, but you can opt-out if you wish. Accept Read More