Кулинарный справочник

Ночная овсянка с ягодами

8

Ночная овсянка с ягодами

Ночная овсянка с ягодами и семенами – это быстрый завтрак, приготовленный сразу на несколько дней.

Ингредиенты:

1/3 чашки овсяных хлопьев
1/2 ст. л. семян чиа
1/2 ст. л. семян льна
2/3 чашки миндального молока
Фрукты и ягоды на ваш выбор

Рецепт:

1. Смешайте все ингредиенты, кроме фруктов. Разделите на несколько порций. Положите смесь в контейнеры, добавьте в каждый контейнер фрукты и ягоды по вкусу. Поставьте на ночь в холодильник и утром завтрак будет готов. 

2. Утром можно добавить еще арахисовую пасту, кокосовую стружку или сухофрукты. 

https://vegetarian.ru

Источник: neboley.com.ua

Оставьте ответ

Ваш электронный адрес не будет опубликован.

This website uses cookies to improve your experience. We'll assume you're ok with this, but you can opt-out if you wish. Accept Read More