Кулинарный справочник

Индийский сливочный нут

25

Индийский сливочный нут

Попробуйте приготовить это традиционное индийское блюдо, которое обычно готовят на основе курицы. В этом рецепте мы используем нежный нут, а кешью и авокадо используются для приготовления вкусного масляного соуса. Это блюдо — полезное, сытное и невероятно ароматное!

Ингредиенты:

Для карри:

· 3 чашки варёного нута

· 3 столовые ложки растительного масла или воды (по желанию)

· 1 среднего размера жёлтая луковица, мелко нарезанная

· 3 зубчика чеснока, измельчённых

· 2 столовые ложки измельчённого имбиря

· 1 ч. л. молотой корицы

· 1 ч. л. молотой зиры

· 1 ч. л. приправы гарам масала

· 1/8 ч. л. кайенского перца

· 1 чашка овощного бульона

· банка томатной пасты (450 г)

· Соль по вкусу

Чтобы приготовить масло из авокадо с кешью:

· 1/2 чашки орехов кешью, замоченных в течение 8 часов до мягкости и слитых

· 1 спелый плод авокадо, очищенный и без косточки

· 1 чашка воды

· 1 щедрая щепотка соли

· 1 чашка зелени кинзы, крупно порезанной

Приготовленный бурый рис басмати, для подачи

Приготовление

1. В большой кастрюле разогрейте 2 столовые ложки растительного масла на среднем огне. Добавьте нут и дайте ему поготовиться в течение 5-7 минут, периодически помешивая, пока он не станет золотисто-коричневым и хрустящим. Переложите нут в миску и верните кастрюлю на плиту.

2. Добавьте оставшуюся часть растительного масла в сковороду вместе с луком. Дайте обжариться луку в течение 3-4 минут до мягкости. Затем добавьте чеснок, имбирь и специи. Готовьте ещё минуту, затем добавьте бульон, томатную пасту и соль. Хорошенько перемешайте. Дайте поготовиться ещё 5-10 минут, чтобы смешать ароматы, затем убавьте огонь и добавьте нут обратно в соус.

3. В блендере смешайте орехи кешью, авокадо, воду и соль до полной однородности. При необходимости добавьте немного больше воды, но соус должен быть консистенции йогурта.

4. Вмешайте половину масла из кешью и авокадо в нут, оставив вторую половину для подачи.

5. Подавайте с рисом, полив дополнительно маслом кешью-авокадо и посыпав листьями кинзы.

 

Источник: neboley.com.ua

Оставьте ответ

Ваш электронный адрес не будет опубликован.

This website uses cookies to improve your experience. We'll assume you're ok with this, but you can opt-out if you wish. Accept Read More