Кулинарный справочник

Омлет по-гречески

8

Рецепт для приготовления в МУЛЬТИВАРКЕ. Казалось бы, что может быть проще омлета… но рецептов омлета много, и многих народностей, они весьма интересные. Сегодня будем готовить греческий вариант.

Категория:

Готовим в мультиварке

Запеканки в мультиварке

Кухня:

Греческая

Ингредиенты для «Омлет по-гречески»:

  • Яйцо куриное

    (200гр)

    4 шт

  • Помидор


    100 г

  • Перец болгарский


    100 г

  • Лук репчатый


    100 г

  • Фета


    75 г

  • Маслины

    (без косточек)

    50 г

  • Масло оливковое

    (2 ст.л)

    30 мл

  • Зелень


    5 г

Время приготовления: 30 минут

Количество порций: 4

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал


954.6 ккал
белки


42.2 г
жиры


71.9 г
углеводы


26.6 г
Порции
ккал
238.7 ккал
белки
10.6 г
жиры
18 г
углеводы
6.7 г
100 г блюда
ккал
140.4 ккал
белки
6.2 г
жиры
10.6 г
углеводы
3.9 г

Параметры приготовления в мультиварке:

Мощность: 700 Ватт

Основная программа: Жарка (20 минут)

Дополнительная программа: Томление (10 минут)

Рецепт «Омлет по-гречески»:

  • Для комфортной готовки приготовим все продукты.

  • Мелко шинкуем лук, помидоры и перец. Фету режем кубиками, либо рвем на кусочки. Маслины режем колечками. В емкости смешиваем яйца.

  • Отправляем в чашу масло, лук, перец и помидоры — Режим «Жарка» 10 минут (Не забываем перемешивать через 3-4 минуты. Желательно готовить с открытой крышкой).

  • Добавляем в чашу маслины и заливаем это яичной смесью — Режим "Жарка" 10 минут.

  • Посыпаем омлет петрушкой и сыром фета, плюс поперчить — Режим «Томление» 10 минут.

  • Омлет по-гречески — ГОТОВ!!!

Источник: povarenok.ru

Оставьте ответ

Ваш электронный адрес не будет опубликован.

This website uses cookies to improve your experience. We'll assume you're ok with this, but you can opt-out if you wish. Accept Read More