Рыба

В разумных количествах они полезны для здоровья и даже помогают худеть.Авокадо Оказывается, этот фрукт едят даже модели, которые тщательно следят за весом. И неспроста: несмотря на большую энергетическую ценность, он богат полезными…

Чтобы сохранять и преумножать мышечную массу, нам необходимо, как ни странно, достаточно отдыхать. А еще – поддерживать нормальную калорийность рациона и не снижать ее, и даже повышать. Ошибочно думать, что хорошая форма достигается…

Как вычислить протухшую рыбу на прилавке Рыба считается скоропортящимся продуктом, поэтому при ее покупке не помешает лишняя внимательность. Понять, что она испортилась, можно по внешним признакам, которые заметны уже с первого…

Диетолог назвал 3 вида рыбы, идеальных для людей с диабетом Большинство людей думают о диабете 2 типа как о проблеме сахара в крови, но это гораздо больше.Инсулинорезистентность - отличительный признак диабета 2 типа - может создать…

Названы лучшие продукты для проблемной кожи Они полезны для здоровья. Здоровье и красота кожи непосредственно зависит от рациона. Поэтому обладательницам проблем с лицом стоит тщательно подходить к выбору продуктов на…

Правильное питание помогает сделать наше тело и разум здоровым. Однако, когда вы испытываете депрессию, о правильном питании может быть меньше всего из-за непреодолимого ощущения вялости. Но знаете ли вы, что определенные продукты могут…

Готовим рыбу в панировке из фисташек и миндаляИщете простой, но эффектный рецепт для праздничного ужина? Тогда запеките рыбное филе в духовке под ореховой корочкой. Зелень, чеснок и сливочное масло придают этому блюду потрясающий аромат.…

Вяленая и сушеная рыбка годится не только к пиву.Рыбу сушили еще наши предки, чтобы сохранить ценный продукт без холодильника. Народы, жившие на берегах рек, месяцами могли питаться только сушеной и вяленой рыбой. Из нее готовили блюда,…

Рецепт сытного и вкусного ужина из рыбыЖирная морская рыба особенно полезна осенью. Она содержит много омега-3 жирных кислот, которые облегчают симптомы тревожности, повышают гормоны радости. Рыба – прекрасный источник белка и…

ЕСЛИ ХОЧЕШЬ ПОХУДЕТЬ, ДЕРЖИ ДОМА ЭТИ 5 ПРОДУКТОВ Если на твоей кухне можно найти эти продукты, ты точно знаешь толк в здоровом похудении. Попытки придерживаться диеты или любого плана похудения могут стать настоящим испытанием,…