Сборник завтраков от Марины Давыдовой
Вкусные завтраки для энергичного начала вашего дня
Об авторе
Меня зовут Марина, и в 35 лет я стала дважды мамой. После рождения второго ребёнка я столкнулась с трудностями в сбросе лишнего веса, что заставило меня пересмотреть своё питание. Я решила начать с завтраков, ведь именно с них начинается день.
Имея шестилетний опыт ведения кулинарного блога, где мои рецепты вдохновили более 80000 подписчиков, я поняла, как важно не только вкусно готовить, но и красиво подавать блюда. Я разработала меню сбалансированных и эстетичных завтраков, которые наполнят нас энергией с самого утра.
Имея шестилетний опыт ведения кулинарного блога, где мои рецепты вдохновили более 80000 подписчиков, я поняла, как важно не только вкусно готовить, но и красиво подавать блюда. Я разработала меню сбалансированных и эстетичных завтраков, которые наполнят нас энергией с самого утра.
Если вы
- Стремитесь питаться сбалансированно и добавить в свой рацион больше овощей01
- Хотите тратить на приготовление завтраков минимальное количество времени02
- Хотите чувствовать сытость до обеда03
- Вам надоели бутерброды, сладкая овсянка и яичница04
Мой сборник завтраков это:
- Упрощение утренней рутиныПланирование завтраков на неделю и подготовка к ним заготовок один раз в неделю поможет сократить время приготовления завтрака до 7–10 минут, что сделает утро более комфортным и менее стрессовым.
- Формирование здоровых привычек питанияПостепенное привыкание к сбалансированному рациону с овощами, белками и углеводами способствует автоматическому выбору полезных продуктов в магазине и улучшает общее качество питания.
- Снижение пищевых отходовЗаблаговременные заготовки помогают лучше использовать продукты, предотвращая их порчу и уменьшение пищевых отходов.
- Экономия бюджетаГотовые рецепты и список продуктов для них, помогут сэкономить домашний бюджет и ваше время.
БОНУС! В ПОДАРОК рецепты 5 универсальных заправок
Что входит в сборник завтраков:
- 15 рецептов сбалансированных завтраков01
- Список продуктов для завтраков на 3 недели02
- Полезные рекомендации и заготовки03
- Бонус - 5 рецептов универсальных заправок04
